Loading...
is sticky

Trening interwałowy w nordic walking

Sama nazwa nordic walking nawiązuje do sposobu chodzenia ze specjalnymi kijkami. Pomagają one w angażowaniu większej ilości mięśni, przez c...

Układanie puzzli – korzystne hobby

Puzzle to bardzo fajna i przydatna zabawka. Jeżeli macie dzieci, to warto już od najmłodszych lat pokazywać dziecku takie zabawki (zamiast ...

Jak ćwiczyć asertywność?

Asertywność to od kilkunastu lat bardzo popularne sformułowanie, które chyba na dobre weszło do słownika trenerów życia osobistego i osób z...